Encok Tidak Cuma Menyerang Pekerja Berat Encok Menyernag Kita



toolsehatku-Penyakit yang satu ini sering kita dengar dalam kehidupan sehari-hari dan kadang kita menganggapnya sepela dan sering mengacuhkanya. Padahal jikalau penyakit tersebut terus menggrogoti badan kita maka seiring dengan berjalanya waktu akan sanggup mengganggu ginjal dan proses metabolisme dalam badan kita. Orang Sering menyebutnya dengan sebutan ENCOK atau dalam istilah lain orang menyebutnya asam urat.

Penyakit yang satu ini sering kita dengar dalam kehidupan sehari Encok tidak cuma menyerang pekerja berat encok menyernag kita
Banyak faktor yang mengakibatkan terjadinya asam urat atau encok, dari contoh makan yang sembarangan hingga dengan kebiasan yang salah yang sering kita lakukan. Mungkin anda sering mendengar bahwa jikalau kita mandi pada malam hari sebelum jam 12 malam sanggup menimbulkan terjadinya encok. Walupun hal ini belum terbukti secara benar secara ilmiahnya. Mungkin mandi yang dimaksud disini ialah mandi yang memakai air hambar atau yang pribadi dari sumur. Namun dalam hal ini kita belum akan membahas fakto encok dari segi mandi pada malam hari.
Encok sendiri terjadi jikalau dibiarkan usang kelamaan sanggup menyerang ginjal secara permanen dan sanggup memicu tumbuhnya watu ginjal dalam badan kita.

Pola makan memegang peranan penting dalam proses terjadinya encok ini. Maka untuk menghindari terjadinya encok disarankan untuk makan masakan yang rendah purin. Purin sendiri merupakan salah satu elemen  yang penting yang sanggup menghasilakan protein dan energi dalam badan kita, namun jikalau berlebihan sanggup dengan gampang menimbulkan terjadinya encok atau asam urat.
Adapun makana yang disarankan  bagi penderita encok atau asam urat ialah masakan yang rendah purin misalnya: (Tuna,Salmon,Susu rendah lemak,Nasi,Roti,Sereal,Buah ceri,Stroberi,Blueberry,Anggur).

Karena masakan tersebut kondusif dikonsumsi oleh penderita asam urat atau encok. dan jikalau anda sanggup menggonsumsinya secara rutin makan anda akan terbebasa dari asam urat .
Namun untuk di perhatikan bagi penderiat asam urat atau encok tidak disarankan makan-makanan ini
( Daging merah  berlemak, daging unggas atau burung, minuman yang beralkohol ). Karena makan tersbeut sanggup memicu dengan cepat terjadinya asam urat atau encok.

Setelah pemaparan diatas sanggup disimpulkan bahawa asam urat sanggup terjadi sebab contoh makan yang salah dan kurang tepat. Yang semula beranggapan bahwa asam urat atau encok cuma terjadi dan di alami oleh para pekerja berat dan bergairah itu ialah hal yang sangat keliru. Karena semu orang sanggup terkena asam urat baik bayi, orang cukup umur maupun lansia.

Mulailah dengan makan-makanan yang sehat dan biasakan dengan olahraga sebab ini penting bagi kita.

Iklan Atas Artikel

Iklan Tengah Artikel 1

Iklan Tengah Artikel 2

Iklan Bawah Artikel