5 Kebiasaan Yang Perlu Diubah Biar Kulit Tetap Cantik
Jumat, 21 Desember 2018
Tahukah Anda, bahwa kerutan, kantung mata, dan kulit kemerahan tak hanya disebabkan oleh matahari atau genetik? Hal-hal kecil yang Anda lakukan setiap harinya dapat jadi penyebab itu semua. Untuk mendapat kulit yang bagus dan bagus, mungkin hanya perlu mengubah kegiatan-kegiatan kecil sehari-hari Anda saja.
Berikut tips yang diberikan oleh Mary P. Lupo, MD, dermatologis dari New Orleans, Amerika:
1. Kebiasaan mengeksfoliasi kulit wajah dengan butiran-butiran (scrubs) dari bahan-bahan yang keras dapat merusak kulit. Terkadang ada beberapa produsen produk kecantikan mempunyai eksfoliator dari benda-benda menyerupai kerang yang dihaluskan, kacang, atau biji-bijian. Sayangnya, benda-benda tersebut terkadang masih mempunyai sudut-sudut yang tajam, dan tak jarang melukai kulit.
Sebaiknya ganti dengan scrub yang kecil dan bundar. David Bank, MD, dermatologis dari Mt. Kisco, New York mengatakan, kalau Anda mempunyai kulit wajah yang sensitif, coba gunakan eksfoliator dari baking soda. Cukup campurkan baking soda secukupnya dengan air sampai menjadi pasta. Lalu, gunakan sebagai scrub.
2. Kebiasaan mandi atau berendam dengan air hangat/panas terlalu lama dapat mengikis kulit. Terlalu usang mandi dengan air panas dapat menciptakan lapisan lipid (pengikat sel kulit yang membuatnya tetap lembab) jadi terkikis. Memang, beberapa jam kemudian lipid akan terbentuk kembali, namun selama proses tersebut, kelembaban badan terhilang dalam jumlah yang cukup banyak. Belum lagi kalau air mempunyai kandungan klorin yang dapat menciptakan kulit kering dan teriritasi. Jika memang harus mandi dengan air panas, usahakan tak lebih dari 10 menit, demi menjaga supaya kulit tetap segar dan lembab.
3. Cek rutin ke dokter mata. Gerakan otot yang berulang, menyerupai mengernyit, dapat menyebabkan kerutan atau garis halus sementara (di antara alis dan di penggalan luar mata) menjadi permanen. Kebanyakan perempuan tak menyadari bahwa mereka harus memeriksakan mata mereka secara rutin, setidaknya dua tahun sekali. Apalagi dikala mereka mulai menyadari bahwa mereka mengalami kesulitan penglihatan, tanpa sadar kita akan mengernyit, sampai menghasilkan kerutan. Entah Anda mulai merasa ada yang salah dengan penglihatan atau tidak, mata Anda sebaiknya rutin diperiksa. Jangan aib pula untuk mengenakan kacamata hitam dikala berada di luar ruangan di siang hari. Selain untuk menghindari kerutan, juga untuk mencegah katarak yang dapat terjadi akhir terkena paparan sinar matahari eksklusif dan sering.
4. Kebiasaan menata rambut usai mencuci wajah di pagi hari? Sebaiknya ubah kebiasaan ini. Mengapa? Karena secara tak disadari, produk-produk penata rambut dapat tersangkut di bawah umur rambut, yang ada di sekitar wajah. Ujung-ujungnya, akan ada jerawat-jerawat di sekitar anak rambut dan pori-pori tersumbat akhir produk-produk penata rambut. Langkah yang sebaiknya dilakukan adalah, kalau Anda sudah keramas di malam hari, tatalah rambut di pagi hari. Lakukan penataan rambut dulu, kemudian bersihkan wajah Anda. Jika hal ini merepotkan, Anda dapat membersihkan wajah usai penataan rambut dengan tisu berair khusus wajah atau untuk bayi sebelum memakai make-up.
5. Tidur menyamping. Jika Anda menyerupai kebanyakan orang yang terbangun lantaran alarm, tapi tak eksklusif beraktivitas, kemungkinan terbesar Anda masih menempelkan wajah di bantal sebentar. Gravitasi dapat menyebabkan cairan mengumpul di penggalan bawah mata, menyebabkan bawah mata bengkak. Ketika ini terjadi setiap hari, maka akan terjadi kantung mata.
Mereka yang tidur menyamping juga cenderung mempunyai kerutan. Garis-garis akhir seprai yang tertinggal di wajah, kalau terjadi setiap hari akan menjadi permanen. Karena lipatan atau kerutan yang terjadi setiap hari dan terus-menerus menyebabkan kolagen rusak. Ada baiknya Anda mencoba melatih diri untuk tidur telentang. Boleh coba dengan tidur memakai bantal travel yang bentuknya menyerupai tapal kuda. Atau, letakkan bantal kecil di penggalan bawah lutut. Ini akan menunjukkan tulang punggung Anda sokongan netral dan menciptakan Anda tak ingin membalikkan tubuh. Para jago juga merekomendasikan untuk mengganti seprai dengan seprai sutera yang jarang menggumpal, sehingga tak akan meninggalkan guratan pada wajah.
Sumber; kompas.com