3 Langkah Gampang Untuk Merawat Kulit Leher
Senin, 17 Desember 2018
Banyak perempuan hanya melaksanakan perawatan untuk kulit wajah, dan hanya merawat kulit leher seadanya (biasanya memakai krim yang sama untuk wajah). Padahal, kulit leher terbilang tipis dan lebih rentan terkena gejala penuaan dini.
Seiring bertambahnya usia, tingkat eleastisitas kulit akan terus menurun. Tak terkecuali kulit leher yang sering kali diabaikan perawatannya.
Paparan sinar matahari dan kurangnya kelembaban menciptakan keriput di kulit leher muncul lebih cepat dan mengendur. Untuk itu, jangan hanya fokus merawat kulit wajah.
Perhatikan juga kesehatan dan kecantikan kulit leher Anda. Bagaimana caranya? Lakukan saja tiga langkah gampang berikut secara teratur untuk memanjakan kulit leher.
Perawatan
Menurut jago kecantikan, cara paling gampang untuk merawat kulit leher yaitu selalu mengaplikasikan produk perawatan wajah juga pada leher. Membersihkan leher dua kali sehari dan ketika ke luar rumah gunakan pelembab yang mengandung formula SPF (sun protection formula) 30.
Pada malam hari apliksikan juga hydrating cream. Untuk merangsang produksi kolagen, gunakan juga serum yang kaya akan vitamin C, tiga kali dalam satu minggu.
Pijat Leher
Memijat leher harus dilakukan secara hati-hati dan lembut. Tekanan ketika memijat harus ringan biar kehalusannya tetap terjaga. Berikut ini langkah-langkah pemijatan leher.
1. Duduklah di dingklik atau sofa yang berdasarkan Anda paling nyaman. Sandarkan kepala dan badan pada dingklik biar badan lebih rileks.
2.Tempelkan kedua telapak tangan di bawah dagu. Gunakan kedua telapak tangan untuk menyanggah kepala Anda. Kemudian gerakkan kepala ke kiri dan kanan selama beberapa menit, lakukan secara perlahan dan hati-hati. Gerakan ini membantu leher yang tegang biar lebih rileks.
3. Sebelum memijat, sandarkan kepala Anda ke kursi, cari posisi yang paling nyaman. Tuangkan minyak zaitun atau baby oil ke telapak tangan kemudian terapkan pada kulit leher. Pijat leher memakai jari-jari tangan (posisi jari tangan horizontal) mulai dari bersahabat tulang selangka mengarah ke dagu.
Pijatan haruslah ringan, jangan terlalu keras dan gerakkan tangan kiri dan kanan secara bergantian. Gerakan yang dilakukan selama 5-6 menit ini berfungsi mempertahankan elastisitas dan mencegah kulit leher kendur.
4. Selain leher, tengkuk (bagian belakang leher) juga perlu dipijat. Caranya lebih kurang sama dengan pemijatan leher, yaitu memijat dengan kedua jari-jari tangan secara bergantian. Di penggalan ini, Anda dapat memijat lebih besar lengan berkuasa dan jangan lupa gunakan minyak zaitun biar pemijatan lebih gampang dilakukan. Lakukan pijatan selama 1-2 menit untuk melepaskan stres dan ketegangan.
Anda tidak perlu membersihkan minyak pada leher dan tengkuk, alasannya yaitu minyak zaitun kaya akan nutrisi yang dapat melembabkan dan mencegah kulit leher cepat keriput. Lakukan perawatan ini tiap malam untuk hasil maksimal.
Senam leher
Selain pemijatan, perawatan kulit leher lainnya yaitu senam leher. Fungsinya yaitu untuk mengencangkan otot-otot leher Anda. Lakukan gerakan ini secara rutin:
- Duduk tegak dan angkat kepala sampai Anda dapat melihat langit-langit.
- Lalu, gerakkan bibir bawah Anda di atas bibir atas, ibarat mau menyentuh hidung. Rasakan tarikannya di area leher.
- Tahan posisi selama 10 detik. Ulangi 10 kali. Tips cara merawat kulit leher kencang dan sehat
Sumber : selebriti-sehat.blogspot.com